“十女九寒”，提倡：女东说念主常吃这食品，一周2次，吃出红润好气色。金秋十月，朔方的这个时代气温一经很低了，南边也初始渐渐降温，每年的秋冬季节关于一些体寒怕冷的女生而言的确短长常愁肠的，一通盘这个词冬天都是动作冰凉的，尤其是来例假肚子疼的女性一又友，体寒可弗成淡漠哦。民间说法“十女九寒”，女性一又友的确要作念好御寒。
除此除外，内服也很紧迫，饮食上多吃一些暖胃、暖身、暖宫驱寒的食品，还要多吃一些补气血的食品，女东说念主气血足了，动作狂放，体寒当然就少了。底下共享一说念对女性一又友特友好的补气血汤，秋天女东说念主可常吃。再不补气血你就老了，提倡女东说念主常吃这食品，一周2次，气血足年青态。
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【红枣桂圆鸡蛋糖水】
食材：鸡蛋、红枣、黄芪、桂圆、枸杞、红糖。（还可以再加点当归亦然可以的）。
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1、红枣、桂圆、黄芪清洗干净。鸡蛋也需要清洗干净。
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2、把（除了枸杞外）准备好的通盘食材一皆放入砂锅里，这里多加入了2片当归一皆。鸡蛋也一皆煮。
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3、大火煮沸，煲煮15分钟独揽，先把煮熟透的鸡蛋先捞起来。
4、煮好的鸡蛋捞起剥掉外壳，再回锅里一皆不息煮。
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5、再煮个10分钟独揽，把食材的滋味都煮出来，下入适量的枸杞一皆煮沸即可。
出锅盛碗即可上桌享用，这么一说念家常版的：红枣桂圆黄芪鸡蛋汤就作念好啦，清甜适口，养分好喝又解馋，女东说念主当早餐和下昼茶糖水喝都短长常可以的，对补气血鸿沟额外好，来例假的那几天不提倡喝。平方可以一周喝2次，补足气血后东说念主更精神，气色更好，还能驱寒暖胃暖子宫哦，对女东说念主额外友好。
消费Lily好意思食谈小贴士：
1、每相同食材都用适量即可，煮一碗的话大略握少许就行了。
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3、这说念汤提倡在例假本领不要饮用。平方一周喝2次即可。上火体质的东说念主则需要阐发自己情况来判断。